健身女神:她来告诉你胖不是丑!通过努力训练,身材比例更完美!

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很多女性都怕身材胖,体重增加一点点,就有减肥的想法了。现如今,很多人到健身房都是奔着减肥的目的去的。但事实上,瘦不一定就是美的,而胖不一定就是丑的。体重并不代表身材的美丑,最重要的是身材的比例。

健身女神:她来告诉你胖不是丑!通过努力训练,身材比例更完美!

惠子来自韩国,长相甜美,身材曲线也很性感。她的体重将近有120斤,总是定期到健身房训练,但她走进健身房的目的并不是减肥,而是为了身材塑形。

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看到惠子照片的人都说她身高应该有170cm,但是她实际身高只有163cm。而且惠子从来不担心会关注自己的体重,因为只要身材比例好,体重并没有什么大的影响。在健身期间,她总是先做有氧训练来热身,然后主要时间放在力量训练以达到身材塑形的效果。


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