美人计｜爆痘时期这样上底妆，效果跟磨皮一样( 六 )
1/忌口
多吃蔬菜水果补充维生素C，少吃高糖、油炸及刺激性食物。甜食和油炸食品吃多了会使脸部油脂分泌过多，皮脂腺分泌太过旺盛的结果就是皮肤毛孔会形成粉刺。
每天夜里12点到2点之间是肝脏排毒的时候，这个时候没有进入深度睡眠身体毒素不能排出体外就容易诱发痘痘。
清洁皮肤也是预防痘痘粉刺重要的一环，大量的油脂和空气中的粉尘一天下来堆积了不少，如果拖到睡前已经很晚的时候再清理的话早已满脸油脂，所以要尽量把洁面时间提前以减少肌肤的负担。
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