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三伏天里出大量的汗才能排毒?

错误！很多人认为三伏天是排毒的好时机，再加上平时被出汗就是在排毒的思维深深禁锢，自然而然的得出三伏天多出汗，毒才能排出来。然而不管什么时候，出汗量过大都会让身体出现脱水的状况，甚至会伤害身体的某些机能。特别是在天气炎热的时候，原本身体的体温就一直处于高温状态，稍微运动一下体温会更高，不运动的时候出的汗已经够多了，如果再剧烈运动，会让身体排水过多，体内的盐分流失过大，从而造成电解质平衡失调。所以在气温过高的日子里，应该避免太剧烈的运动，即使是喜爱运动，都应尽量选择有氧的舒缓运动。

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藿香正气水可以当做解暑神药经常饮用？

错误！夏天常备藿香正气水这个广告词深入人心，很多人使用过后也很讶异它的防暑功能，所以夏天的时候会在家里囤很多，一有点想中暑的前兆，立马拿一瓶来喝。大家别忘了，藿香正气是一种中成药，并且也不是专门治疗中暑的，所以乱用的话会有副作用。正气水本来是用来治疗夏季感冒的，但是不是所有感冒都适合吃，如果是因体内湿气寒气过重，感染上风寒出现的感冒，才适合用正气水来治疗。但是夏季的感冒成因比较复杂，通常都会由几种感冒症状交替而成，如果单依靠正气水来治疗，只会让病情久久不愈。