18岁时体重180斤,因为胖被嫌弃,23岁女孩一怒之下减肥70斤( 二 )

18岁时体重180斤,因为胖被嫌弃,23岁女孩一怒之下减肥70斤

听了那样的话,倩倩心里很不舒服,因为胖,男友也和她分了手,她一怒之下决定减肥。“去年7、8月份时,我体重110斤,后来稍微有点松懈,又弹回去了一点,现在118斤。”倩倩说。(图片来自东方IC)

18岁时体重180斤,因为胖被嫌弃,23岁女孩一怒之下减肥70斤

倩倩说一般情况下她每天要做100个开合跳,30个深蹲,20个高抬腿,再做30个深蹲加平板支撑,全部做完需要45分钟。由于现在供职的医院离家很近,她每周有2至3天会在村道上跑步,迎着落日的余晖,绕着村子跑一大圈。(图片来自东方IC)

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谈起以前为什么那么胖时,倩倩觉得是自己没有科学饮食,那个时候特别能吃,一天要吃五六顿饭,傍晚6点多吃晚饭,到了8点多又要妈妈烧夜宵吃。而且方便面是4包起做的,剩下来的汤都要就着剩饭一起吃,另外还要配一听可乐。倩倩说,这样吃着吃着就长胖了。(图片来自东方IC)


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