孕妈妈被坑的禁忌谣言，中招的请举手!( 四 )
-----孕妈妈被坑的禁忌谣言，中招的请举手!-----
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孕晚期睡觉必须要保持左侧卧的睡姿
有一些新闻说，孕妈在孕晚期的时候只能保持左侧卧的睡姿，这样才能保证胎儿的正常发育，可是真的是这样吗?虽然美国睡眠基金会建议孕妈睡眠时最好采用左侧卧位，这也有益于给胎儿提供血液和养分，同时也保证了孕妇心脏、子宫和肾脏的供血。可是一晚上都让孕妈保持同一个姿势是不可能的，其实孕妈也可以短期切换到自己一个比较舒服的睡姿，还是那句话左侧卧实在坚持不了的，那么怎么舒服就怎么睡，只有孕妈的睡眠质量得到了保证，这才是对胎儿的负责。
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