20个减肥的小细节，做到一半就再也不会胖了，赶紧收藏吧( 三 )
12、 多站少坐
吃饭后可以靠墙站立10-30分钟，乘地铁或公交车时也尽量把位置让给他人。
13、 定期清理冰箱
要学会将冰箱中高热量的食物换成蔬菜、水果、酸奶等。
14、 花更多时间在户外
户外才是减肥的最佳方式，不要惧怕太阳，日光能帮助你脂肪的燃烧。
15、 学习一项新运动
总是练习一项运动会使减肥进入瓶颈期无法突破，新运动给人的锻炼更大。
16、 有规律的工作
相比工作规律的人，工作时间自由，工作状态散漫的人更易受到体重的困扰。
17、 良好的睡眠
睡前不要玩手机，熬夜也会变胖。
18、 减压
情绪性肥胖，暴饮暴食会使减肥成果功亏一篑。
推荐阅读
- 水温|染完头发的第二天可以洗发吗？可以是可以，但要注意这三个细节
- 张大仙|张大仙减肥上热搜！最新近照曝光后，网友直言：胖若两人！
- 钟汉良|张晨光老师的表情小细节，台词语速的拿捏一如既往的抓人心
- 陈珊|完美伴侣：金大姐与彭满座为啥离婚？剧中3个细节暗示了真正原因
- 王能能|《半熟恋人》王能能不喜欢罗拉，3个细节看出，他都是装出来的！
- 开端|西瓜大叔逃逸隐情，女主盘发，《开端》你没有注意的10大细节！
- 刘诗诗|《雪中悍刀行》三个细节证明，卑微窝囊的轩辕敬城，才“最狠” 。
- 开端|《开端》可能是双循环，网友扒出很多细节，播出13集7亿人次观看
- 钟丽缇|52岁钟丽缇曝老公每天吃20个鸡蛋，等飞机也练深蹲，保持活力满满
- 杨幂|杨幂零下5度穿“吊带”露肚脐？低腰裤示范错误穿搭，一个细节让粉丝哭了