Jenn家的餐盘有两种，常规盘和“宝宝盘”，用大的盘子很容易给自己盛慢慢的食物，吃的也就更多。
四、准备一个水壶
喝水真的是一条万能的饮食建议，当身体处在水分充足的情况下，你就不会很容易的感到饥饿。
Jenn选择了鸭嘴杯，咬吸管能让她一天喝超多的水。当想要吃薯片零食的时候，就喝掉半杯水，等待15分钟，如果还是饿，才会吃零食，但大多数情况下，jenn已经不饿了。
PS:jenn不喝任何果汁、饮料、牛奶，只喝无糖的水、茶、黑咖啡，或者气泡水。
五、不要省略任何一餐
推荐阅读
-
-
林有有许幻山手机备注具体什么情况？林有有许幻山手机备注背后的真相
-
『星座小知识分享』谁娶谁有福气，农历这几天出生的女人最旺夫
-
【韭菜饺子】三月份抓紧吃这菜，手脚冰凉最怕它，隔三差五吃一次，一年都健康
-
后知后觉直播|新疆天业等个股纷纷上涨，棉花概念股异动走强
-
■网上买个几块钱的东西，不仅便宜还免邮，店家图啥？
-
#运势#【傲视星座】十二星座一周运势06/17-06/23：暮色苍茫，孤注一掷
-
-
智通财经|澳洲成峰高教(01752)6月8日回购11万股
-
乌克兰总理：将派专家参与坠机搜寻工作 吁停止无谓猜测
-
|阳台包进客厅，中间有根60公分的梁吊顶咋做？老师傅2招化解压顶
-
5个国家出品的微信小程序，强大且实用，每个都不容错过
-
-
气温|36度的气温下，这汤不要放过，每天喝一碗，告别黑皮肤，不懂可惜
-
-
-
-
王者荣耀躺赢解说|队友直呼你为野王！，王者荣耀打野很难？掌握这几个英雄打野
-
-
#车讯精选#不用炫富，大家都知道你发财了，这3款车只要拥有1辆
