问：如何帮助青少年预防近视？
主持人：中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科博士生导师杨智宽教授介绍 ， 对于家长来说 ， 要监督和管理好孩子的用眼行为和环境 。 无论孩子的眼睛现在是否健康 ， 都应该每3个月至半年定期到医院做眼健康检查 ， 建立屈光发育档案 ， 记录孩子眼睛的生长发育数据 ， 及早发现问题及早采取干预措施 ， 能让近视的控制效果事半功倍 。
在日常生活中要提醒青少年注意健康用眼 ， 用眼距离在一尺以上 ， 单次连续近距离用眼时长不超过20分钟 。 同时 ， 每日需保证至少2小时户外活动时间 ， 并确保孩子在充足光照的环境下用眼 。 此外 ， 坐姿不要东倒西歪 ， 要做到眼离书本一尺 ， 胸离桌边一拳 ， 手离笔尖一寸 。
问：对于已经近视的青少年 ， 该如何有效控制近视的发展？
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