春天干燥上火必吃这，止咳化痰，好喝不贵，常感冒的你一定要吃原标题：春天

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原标题：春天干燥上火必吃这，止咳化痰，好喝不贵，常感冒的你一定要吃

冬春换季，气候干燥，早晚温差比较大，这时候体质比较差的人就容易患上感冒，一家老小咳嗽不止。感冒了一定要多吃药吗？营养师大乔：“是药三分毒，感冒药的副作用比较大，所以在这里推荐大家可以在饮食上来治疗。 ”春天干燥上火必吃它，止咳化痰，好喝不贵，常感冒的你一定要吃。今天教大家做一道“清汤炖萝卜” ，萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。大家也可以在汤中加入一点生姜，因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。萝卜生姜都是比较物美价廉的食材，在春季可以常喝预防感冒哦！

清汤炖萝卜