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原创<br> 苦瓜桂花蜜酿香蕉，做法简单既美容又败火，不懂( 二 )

制作过程：

原创<br> 苦瓜桂花蜜酿香蕉，做法简单既美容又败火，不懂

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首先 ， 挑选一根新鲜的苦瓜 ， 把它清洗干净后 ， 先将头尾两端去掉 ， 再从中间断开 ， 把它分成两半 ， 然后 ， 把它里头的瓤去除掉 ， 状态如上图所示 。

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起锅烧水 ， 水开后 ， 把处理好的苦瓜放入热水中 ， 焯烫60秒捞出 ， 再将它倒入凉开水中过一遍 ， 此步骤目的是为了去除它的苦味和生味 。


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