原创<br> 1斤不到2元，吃了抗癌又防癌，润泽肌肤也有它，( 二 ) 原标题：1斤

要知道西葫芦中的水含量很高，可以达到百分之九十这么多，它的热量还低。要是在健身中的你也能吃这道菜。完全无压力无负担，不要太轻松。说起西葫芦的功效，主要是它含有一种干扰素的诱生剂，可以提高人体免疫力，刺激机体产生干扰素，能起到对抗病毒的作用。虽然我是家里的壮劳力，但是长时间的工作和做家务，平时都在吃着钙片，所以提高免疫力对于我这种壮劳力也是很重要。

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再加上工作忙下了班也累得不想进厨房做饭，今天这道蒜蓉西葫芦就能满足我的需求，简单快速，都不怎么开火烧锅就能做出这道抗癌防癌的美食佳品了。但是要在购买时注意西葫芦的挑选，尽量选择没有疤痕，表面光滑的西葫芦。在放置的时候也要选择阴凉通风的地方，避免磕磕碰碰，这样西葫芦能储存久一点。一次多买几个，能吃好几次这道蒜蓉西葫芦。下面我把步骤分享给大家，一起交流美食。