远离七大伤肾行为( 九 )
抽烟带来的直接结果就是伤肺 ， 肺掌控吸气 ， 肾掌控纳气 ， 在呼吸方面 ， 肺与肾是相互促进、相互协调的 。 肺阴虚可伤及肾阴 ， 导致肾虚 。 所以 ， 抽烟无度 ， 会严重地损伤肾气 ， 导致肾精不足 ， 出现众多疾病 。
近年研究显示 ， 吸烟还可以引起蛋白尿 ， 引起和加重肾脏损伤 ， 特别是对于原先就有肾脏病的患者 ， 吸烟有不可忽视的危害 ， 可以明显加剧原有的肾脏病 。
适量饮酒可以宣达通畅血脉 ， 舒筋活络 ， 但是饮酒过度 ， 对身体有百害无一益 。 《本草纲目》中认为 ， 酒“少饮则和血行气 ， 壮神御寒 ， 消愁遣兴 ， 痛饮则伤神耗血 ， 损胃亡精 ， 生痰动火 。 ”
喝酒伤肝 ， 而肝肾同源 ， 肝受到损害 ， 自然会波及肾 ， 所以 ， 频繁饮酒有损肾脏 。 《黄帝内经》中说“以酒为浆 ， 以妄为常”则会“竭其精 ， 耗散其真” ， 元代名医王好古说：“酒 ， 为辛热有毒……伤冲和、损精神、涸荣卫、竭天癸 ， 而关乎人寿耶 。 ”这都说明了饮酒无度 ， 伤人肾气 ， 损人寿命 。
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