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春天这菜正鲜嫩，被称为“抗癌之王”，10块钱一斤，看到别犹豫( 二 )

本文原始标题为：春天这菜正鲜嫩 ， 被称为“抗癌之王” ， 10块钱一斤 ， 看到别犹豫---来源是：

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芦笋低糖、低脂肪、高纤维 ， 还具有减肥的效果 ， 所以成为很多减肥健身人士的最佳选择 。 下面小编就分享一道芦笋做的美食 ， 我们一起来看看 。

【芦笋炒虾仁】

食材：鲜虾10只、芦笋1把、蒜1瓣、料酒适量、生抽少许、盐适量、食用油适量 。

做法如下：

1、首先我们把鲜虾处理干净 ， 剥出虾仁 ， 去掉虾线 ， 加入料酒腌制十多分钟备用 。

春天这菜正鲜嫩，被称为“抗癌之王”，10块钱一斤，看到别犹豫

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2、芦笋洗干净切段 ， 锅中烧开水 ， 下入芦笋焯水 ， 煮2分钟捞出 ， 沥干水分备用 。

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