原创<br> 别再小瞧宫寒，身体有这些反应，说明已经怀不上( 二 ) 原标题：别再

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本文原始标题为：原创<br> 别再小瞧宫寒，身体有这些反应，说明已经怀不上，别大意了---来源是：

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此外，宫寒之人常常伴有气短乏力、失眠多梦，因此如果你有宫寒症状，那你还可能表现为精神状态不佳。

反应2:：月经不正常

一般来说，宫寒之人的月经会比较不正常，常出现月经量减少，经血的颜色偏黑和有血块现象。其改善方法是建议可在经期用热水泡脚，注意下身少受凉，多给小腹、腹部、双脚等部位保暖。

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值得注意的是饮食方面也不要忽略，建议亲们尽量少吃性寒食物，比如：绿豆、苦瓜等食物。多吃一些性温食物。

反应3：一年四季，手脚冰凉

宫寒之人，子宫无法获得足够的热量，因此她们的手脚可能一年四季都比较冰凉。同时她们的身体抵抗力可能还比较差，无法吃生冷食物。

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