“饱腹糖”成新网红这些减肥产品靠谱吗？( 三 ) 来自日本的新

原理类似的还有暴汗服、瘦身包等，都是通过大量出汗给人燃脂、减重的印象。例如暴汗服，据说穿上它运动10分钟出的汗相当于平常一小时的量；中药瘦身包，使用时放在肚脐眼上，之后盖上被子，用电热毯加热，使得温度始终保持在30到50摄氏度，听起来就觉得大汗淋漓。

但是，出汗不等于减肥！出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。这样的减重只是暂时现象，事后一补水，体重又会回升。

代餐粉减肥，顾名思义就是一日三餐都不吃饭，只喝一杯粉状冲剂。说白了其实还是靠饿出来的。代餐粉的原理就是能量摄入小于能量消耗。使用代餐粉可以给自己一个控制饮食的暗示，以此达到减肥的目的。但是市面上出现的代餐粉往往营养素含量并不均衡。就算是一些谷物代餐粉、蔬果代餐粉，营养也达不到身体的日常推荐量，因此不推荐三餐都食用。

而且代餐粉的价格并不低，有这钱还不如去超市买点好食材，自己做减脂餐来得健康。

如果想要减肥的话，还是要平衡膳食，保证科学、营养的饮食，并根据自己情况对每日能量摄入进行一定调整，同时要保证每天能有充足的锻炼时间。为了减肥，花点冤枉钱是小事，但是对身体带来负面影响就真的得不偿失了。

非法添加“西布曲明”

这些减肥产品有毒

值得警醒的是，不少国内的网红减肥产品“有毒” ，违禁成分甚至致命。

据媒体报道， “萌吚”系列产品宣称不节食、不运动一个月就能减重15到20斤，并且大量在市场销售。经过近一年的调查，无锡警方今年3月收网，成功破获这个涉及全国的犯罪网络，涉案金额超过一亿元。经调查发现，该产品就是普通的压片糖果，或者是其他的普通食品，不存在任何的减肥功效，连保健食品都不是；但是它的附赠品，却非法添加了西布曲明和酚酞，被定性为有毒有害食品。