清明养生攻略！饮食宜温 多吃7种食物
编者按：“清明时节雨纷纷 ， 路上行人欲断魂 。 ”今天 ， 我们迎来了清明节气 。 清明时值暮春 ， 气候多变 ， 且常阴雨绵绵 ， 我们应该如何养生呢？今天小编就和大家好好聊一聊 。
【饮食篇】
清明饮食攻略！多吃7种食物
蒿草粑(解毒祛痰)：蒿草粑粑是湖南清明节传统的食物 。 采摘黄蒿嫩苗 ， 碾碎后和大米粉(或糯米粉)、白糖揉成一个个的小团子 ， 用竹叶包起来蒸熟 。 黄蒿有清热解毒、祛痰止咳之效 ， 粑粑吃起来清香甘甜 ， 又有嚼劲 。 蒿草粑粑味道比较甜 ， 建议一次吃1～2个为宜 。
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