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原创<br> 孕晚期耻骨疼只能硬抗？学会这几种缓解方法，孕

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原标题：孕晚期耻骨疼只能硬抗？学会这几种缓解方法 ， 孕妇不用那么辛苦

文|淘妈

很多孕妇和妈妈都会说 ， 怀孕其实就是上了一堂生理课和解剖课的过程 。 可能这辈子都不会关心的东西 ， 在怀孕之后都一一出现了 。 还有些孕妇说 ， 我一个从没上过生物课的文科生 ， 自从怀孕后感觉都能开诊所了 。 淘妈也有这样的体会 ， 如果不是怀孕的话 ， 可能这辈子都不知道耻骨是什么 ， 在什么位置 。 很多孕妇在孕晚期都会被烦人的耻骨疼缠上 ， 那种感觉真的是无以言喻 ， 不知你是怎么熬过来的？

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为何会出现耻骨疼？

到了孕晚期 ， 胎儿越来越大 ， 为了能够给胎儿提供充足的空间 ， 同时为了在分娩的时候能为胎儿顺利通过产道做好准备 ， 孕妇的体内就会不断分泌松弛素 。 而松弛素的作用就是让孕妇的韧带松弛 ， 这样平时比较紧凑的骨盆就能相对松弛一点 。 但是韧带松弛引起的骨关节分离也会带来副作用 ， 如果耻骨分离的距离大了 ， 尤其是在耻骨随着运动出现上下错位的时候 ， 孕妇就会出现疼痛感 ， 就是我们说的耻骨疼 。

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