春季肝火旺易失眠 药补不如食补( 四 )
百麦安神饮
小麦、百合各25克 ， 莲子肉、首乌藤各15克 ， 大枣2个 ， 甘草6克 。 此饮有益气养阴、清热安神之功效 。 可治神志不宁、心烦易躁、失眠多梦、心悸气短、多汗等症 。
桂圆芡实粥
桂圆、芡实各25克 ， 糯米100克 ， 酸枣仁20克 ， 蜂蜜20克 。 此粥有健脑益智、益肾固精之功用 。 可治老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症 。
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