夏季吃零食也能食补？淼森集团旗下养生品牌带你涨姿势
很多朋友都知道冬天需要进补 ， 却不了解夏天其实也是个需要食疗的时期 。 在炎炎夏日 ， 人的身体代谢旺盛 ， 本身食欲也降低不少 ， 加上炎热让人的情绪容易变得烦躁 ， 应多吃一些可以清热解毒、益气养阴的食物 ， 同时注意自身脾胃的调养 。 今天就让我们跟随淼森集团旗下的国民养生品牌末心一起 ， 看看在夏天吃点什么比较靠谱~
一 。 夏季食补之生姜
冬吃萝卜夏吃姜 ， 夏天吃姜的说法由来已久 。 生姜性温而味辛 ， 归肺、胃、脾经 ， 有发汗解表、温中散寒、温肺化痰、降逆止呕等功能 。 前文也提到夏天是个需要注意脾胃调养的季节 ， 而生姜就有健脾胃的功效 。
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