给宝宝加辅食结合月龄调整食物软硬( 三 )

2025-12-23

糊状或块状半固体食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，食物切成5毫米~1厘米的碎末即可。除了蔬果外，蛋黄、肉泥都是不错的选择。

1岁后的宝宝应逐步添加固体食物，以进一步增强宝宝的咀嚼能力。这时，孩子已经有了一定的表达能力，可让孩子自己选择喜欢的食物，当然也要注意营养成分，注意食材的搭配。

此外，辅食的添加由少到多、由细到粗、由稀到稠。蒋建华提醒，除了要循序渐进，还应注意以下几点：选择新鲜健康的食材和卫生洁净的制作环境；可以给孩子逐渐添加果泥、水果块、水果片、水果条，不建议给宝宝喝果汁；注意辅食的营养搭配；添加辅食时格外注意宝宝有无呕吐、过敏反应等。

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