呵护身体“马达”有绝招( 二 )
双腿是身体的交通枢纽 。 两条腿有人体50%的神经、50%的血管 ， 流淌着50%的血液 ， 是连接身体的大循环组织 。 只有双腿健康 ， 经络传导才畅通 ， 气血才能顺利送往各个器官 ， 特别是心脏和消化系统 。 可以说 ， 腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏 。
美国科学家认为 ， 从走路便可判断人的健康状况 。 如果 ， 一个70岁至79岁的老人一次可步行约400米 ， 就说明其健康情况至少能让他多活6年 。 老人每次走的距离越长 ， 速度越快 ， 走得越轻松 ， 那么他的寿命就越长 。
人老后 ， 腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降 ， 不像年轻时那么默契 。 医师解释说：从出生到离世 ， 腿每时每刻都在工作 ， 如果不注意保护 ， 自然就“年久失修”了 。
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