紧急扩散！长沙县教育局再发防溺水警示，快告诉孩子这“七不”( 三 ) 夏季即将来临

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家长对孩子发生溺水的常见时段要留心：下午放学后、双休日、节假日、暑假期间。对导致孩子溺水的原因要心中有数：在水边玩耍、下水摸鱼、捡落入水中的物品、擅自下河玩水、三五成群结伴游泳。孩子离家外出时，家长或监护人一定要做到“四知道”：知去向、知同伴、知归时、知内容。

3、万一溺水，如何自救？

如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

会游泳者游泳时发生抽筋，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，将口鼻露出水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

小腿抽筋：使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同时另一只手划水，另一只脚踩水，使身体上浮。

手抽筋：迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直到恢复。

4、发现有人溺水，如何施救？

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