江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

原创<br> 生完宝宝做到这4点，就能恢复好身材，宝妈快学起

本文原始标题为：原创<br> 生完宝宝做到这4点 ， 就能恢复好身材 ， 宝妈快学起来---来源是：

原标题：生完宝宝做到这4点 ， 就能恢复好身材 ， 宝妈快学起来

朋友小静最近刚生了宝宝 ， 周末去看望她的时候她正好在在卧室里做瑜伽 ， 问其原因 ， 原来是每个产妇都会关心的问题 ， 就是如何能快点恢复之前的好身材 。 小静说 ， 怀孕之前就喜欢练瑜伽 ， 因为瑜伽不仅能预防颈部的松弛 ， 还能对塑身起到一定的效果 。 那么我们今天就来看下 ， 除了瑜伽能对产后的妈妈恢复好身材有帮助外 ， 还有哪些呢？

原创&lt;br&gt; 生完宝宝做到这4点，就能恢复好身材，宝妈快学起

----原创<br> 生完宝宝做到这4点 ， 就能恢复好身材 ， 宝妈快学起来//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

一、喂母乳

当宝妈刚生完宝宝 ， 尽量不给宝宝喂奶粉 ， 应当喂母乳 。 因为母乳不仅利于宝宝的健康 ， 也对恢复身体有一定的作用 。

喂母乳的宝妈会慢慢变瘦的 ， 因为在哺乳期 ， 宝妈体内的热量和脂肪以及营养都在母乳里面 ， 通过宝宝不断的吸收 ， 宝妈体内的新陈代谢也比较快 ， 不用刻意节食就能达到瘦身的效果 。

原创&lt;br&gt; 生完宝宝做到这4点，就能恢复好身材，宝妈快学起

----原创<br> 生完宝宝做到这4点 ， 就能恢复好身材 ， 宝妈快学起来//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //


推荐阅读


上一篇：原创&lt;br&gt; 侯明昊女装是什么综艺哪一期 小哥哥女装照片遭疯

下一篇：老友鸭脚煲，混搭出奇迹！快来偷师！