原创<br> 五大养胎误区：妈妈们最容易犯的孕期错误( 四 )
尤其是维生素B6对缓解孕吐效果很好 。
误区3：孕期要尽可能补营养
很多孕期的妈妈都非常能吃 ，
为了给宝宝吸收更多的营养大吃特吃 ，
害怕鸡鸭鱼肉多吃长胖的 ，
就会疯狂吃水果滋补 。
可孕期饮食其实不需要特别滋补 ，
只要注意荤素搭配、营养均衡 ，
妈妈日常的饮食其实基本就够了 ，
水果要吃但也不能吃太多 ，
因为水果的糖分很高 ，
妈妈吃多了可能会发胖甚至会得糖尿病 。
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还有妈妈会额外吃很多营养补充剂 ，
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