夏天到了,你身上的赘肉减了吗?中医支三招( 四 )
刮肝经：清除大腿内侧赘肉 。 刮肝经 ， 其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经 。 每天睡觉前 ， 用手掌根从大腿根部推到膝盖附近 ， 把这条肝经的位置推300下 。 推的时候可以沾一点肥皂或润肤露 ， 以免擦伤皮肤 。
肝经又叫足厥阴肝经 ， 本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门 。 简单地说就是大腿内侧 ， 大腿根部到膝盖附近 。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉 。 大腿外侧胆经有一个天然的标志 ， 就是人们裤线的循行位置 。 要想减去这个部位上的赘肉 ， 只需要拿指节去敲打就可以了 。
提示：因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层 ， 并不在皮肤表面 ， 所以敲打的时候 ， 力度要能渗透到肌肉里面去 。 只有像以上那样敲打 ， 效果才真正明显 。 【详细】
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