藏在身边的“黄体酮”食材，女人常吃，或许使肌肤更显年轻态( 二 ) 原标题：藏在

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2 ，莲藕

莲藕的养分代价也是异常丰硕的，含有人体需要的养分元素，赞助调理激素程度，防备皱纹呈现，并且女性同伙常常吃，还可以起到美容养颜的后果，被称为自然的黄体酮。

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3、木耳

木耳在日常生活中也是很常见的食材，具备清肺的后果，日常平凡可以用来凉拌炒菜都可以，并且它的养分代价是异常丰硕的，不只可以或许赞助弥补雌激素排泄，并且还可以消除肺部的毒素，具备抗衰老的感化。

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藏在身边的“黄体酮”食材，女人常吃，或许使肌肤更显年轻态( 二 )