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节前悲剧再现！端午节吃粽子一定当心这个东西 家中老人尤其要小( 五 )

2、不要狼吞虎咽

每天吃粽子最好不要超过3个 ， 尽量不要再蘸其他调味品（如糖、酱等）食用 ， 老人的假牙要尤其小心 ， 防止吃东西时带入食道 。

3、睡前别吃粽子

睡前2小时以内不要再食用粽子 ， 以免引起夜间肠胃不适 。 吃粽子后可沏杯山楂茶、大麦茶、乌梅饮等促进消化 ， 饭后半小时还可以来点水果 。

来源：北京朝阳医院、北京世纪坛医院、北京胸科医院

编辑：宋子荧

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