增肌也要适度 长期吃增肌蛋白粉或不利于健康
----增肌也要适度 长期吃增肌蛋白粉或不利于健康//----江 苏 龙 网 http://www.jiangsulong.com
不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉帮助增加肌肉量 。 澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示 ， 长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康 。
增肌蛋白粉富含支链氨基酸 。 支链氨基酸是蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称 ， 有助增加肌肉量 。 研究人员给实验组小鼠终身喂食正常摄入量两倍的支链氨基酸 ， 给对照组小鼠投喂高碳水化合物、低脂肪的正常饮食 。
推荐阅读
- 肖战|肖战被传又一S级大剧将袭，“三大女神”加盟，这阵容熬夜也要追
- 正午阳光|正午阳光成流量跳板！赵丽颖脱离古偶形象，王俊凯也要插一脚
- 肖战|得到央视认可的肖战也要考编了？第一学历被曝光，引起网友热议
- 杨幂|如果她没有出轨，娱乐圈中想必没有刘诗诗的地位，杨幂也要靠边站
- 西装裤|冬天脱掉外套更美丽, “内搭”也要用心, 这27套内搭保暖高级
- 单品|谁说老年人不懂穿搭？当我老了也要像这位奶奶一样打扮，又美又飒
- 附属第一医院|冬天头发也要防晒 洗洗擦擦就能重新长出黑发？不靠谱
- 打扮|女人无论年纪多大，也要好好打扮，教你这4个步骤，减龄显气质
- tips|春节既要风度也要温度，4个实用搭配技巧，遇见更美的自己
- |熬夜也要刷完的6部甜宠剧，细节拉满入坑不亏