祖传56首养生音乐，音乐理疗从每天听这些歌开始！( 二 )
最佳聆听时间：21：00－23：00
养心气最需要的是平和 ， 中医最讲究睡子午觉 ， 所以一定要在子时之前就要让心气平和下来 。
养肝音乐大胡笳陈成勃 - 琴怀
肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪 ， 而口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、容易受惊吓则是外在表征 。
最养肝曲目：《胡笳十八拍》
属于金的商音元素稍重 ， 可以克制体内过多的木气 ， 同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音 ， 水又可以很好地滋养木气 ， 使之柔软、顺畅 。
最佳聆听时间：19：00－23：00
一天中阴气最重的时间 ， 可以克制旺盛的肝气 ， 以免过多的肝火 ， 还可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝 ， 使之平衡正常 。
养脾音乐十面埋伏传奇乐坊 - 民乐合集2
长期暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适 ， 腹胀、口唇溃疡、面黄、疲乏 ， 都是常见的症状 。
最养脾曲目：《十面埋伏》
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