年轻人已入心梗大军？关于心梗你想知道的都在这…( 六 )
资料图
饮食要清淡 ， 张主任特别强调 ， 清淡指的并不是只吃蔬菜不吃肉 ， 这是很多患者的误区 。
清淡是指不要吃做法太过油腻的食物 ， 我们还是要通过荤菜来摄入人体每日所需的蛋白质 。
不要过度肥胖即可 ， 如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋这样的食物 ， 都可适量食用 。
**年轻人已入心梗大军？关于心梗你想知道的都在这…**
张主任介绍 ， 在体检这件事上 ， 对老年人反而是不用担忧的 ， 因为他们会随着年龄的增长开始注重疾病筛查及身体养护 。
**年轻人已入心梗大军？关于心梗你想知道的都在这…**
资料图
然而很多疾病是不分年龄的 ， 所以年轻人也应定期到医院做有效体检 ， 切不可大意 。
新年临近 ， 家人、朋友、同事间的聚餐也逐渐增多了 。
大家在团聚用餐时 ， 一定要记得适量饮酒 ， 少吃油腻的食物 ， 不要熬夜、保证充足的休息时间 ， 保持身心愉快 ， 愿大家都能够健康、安心地迎接新年呦~
推荐阅读
- 赵文卓|赵文卓电影依旧强悍！50岁身手不输年轻人？观众：这也太能打了吧
- 应采儿|应采儿也奔4了，可还学年轻人穿亮色，意外的时尚又减龄，显年轻
- 林志玲|林志玲是真的不会老吗？47岁穿红色大衣韵味十足，比年轻人都潮
- 日本|《唐人街探案3》真实的日本黑社会有多悲催？年轻人不愿意干这行
- 阿哲|小洲点评YY各大军团，毕家军太不合群，哲家军分工明确是热血青年
- 色系|这些中年妈妈的穿搭真洋气！端庄大气又显年轻，气质不输年轻人
- |“艺人助理，月薪3500”：资本是如何给年轻人编织梦想的？
- 中国市场|悦诗风吟“败走”中国：年轻人正在抛弃韩妆？
- 单品|真的看不出她已经61岁了！优雅穿搭，温柔气质，这状态不输年轻人
- 搭配|这位60岁奶奶太时髦了，穿搭简约高级显气质，比年轻人会穿