其中含有大量的磷酸盐 ， 会干扰骨质的形成 ，
人体中血磷增高时 ，
为了维持钙和磷离子总量的恒定 ，
血钙必须减低 ， 同时钙的吸收也会变差 。
特别是儿童如果缺钙 ，
更应该减少喝可乐的次数 。
7
不晒太阳
在阳光中紫外线的照射下 ，
皮肤可以自身合成维生素D ，
而维生素D可以帮助我们身体吸收和利用钙 。
文章图片
保证每天在阳光下活动20分钟以上 ，
以促进维生素D的合成 ，
增进钙的吸收和利用 。
但是要注意 ，
晒太阳需要在阳光不那么强烈的早晨或者下午 ，
不要在烈日炎炎的时候跑出去 ，
否则晒伤就得不偿失啦 。
声明：以上图文来源网络 ， 版权归原作者所有 ， 本平台仅作分享非商用 ， 如有侵权请联系我们 ， 我们将及时处理 。
推荐阅读
-
-
-
科技説説説|从高端市场跌到中端市场，网友：终于等到了！，从5488降至3428
-
-
第一次提问：我住在大学6人宿舍，我把自己的小地方好好按照我的方式收拾了一次，舍友有些不认可，咋办
-
娱乐圈快看|小露香肩秀完美侧颜，五官精致宛如芭比娃娃，Baby拍时尚大片
-
人到中年越没钱，越不要深交这三种小人，小人只会背叛你，利用你
-
「」上网课，学生的家境被“一览无余”，网友：没有对比就没有伤害
-
地球|印度将成人口第一大国 红利还是陷阱？近17亿人口 风险和压力激增
-
「」为啥强悍如老鹰都不敢碰喜鹊？老鹰：不是不想碰，躲都来不及
-
-
【移动支付】马云也没料到！支付宝不知不觉中，摧毁了一个存在千年之久的行业
-
股票|江南化工：拟发行股份购买北方特种能源集团所持的民用爆破业务子公司股权
-
-
国际狗仔■地铁内人员大量聚集，俄罗斯电子通行证审查首日状况：交通拥堵
-
第一财经|一文读懂公募REITs业务配套文件说了什么
-
中国|无道失德 千夫所指——看清美“三无”政客真面目系列评论之三
-
游侠网|预计9月17日发货，魔兽桌游《小小魔兽世界》开启预购
-
二狗聊科技▲江淮玩起能量转化物尽其用，汽车尾气=电能？
-
