有谁可以系统地介绍一下户外运动的急救知识( 二 )
2.用布料包裹热水袋放在腋下、腹股沟处迅速升温；
3.有条件的可以将冻伤部分在35度左右的温水中进行浸泡；
4.切忌采取烤火、用力摩擦等方式升温，容易损伤皮肤组织。
-失温-
特点：失温就是人体温度低于正常体温。表现为打寒战、嘴唇发紫、意识模糊等；
预防：避免在雨雪天气长时间停留户外。自然环境温度较低时，要注重防风御寒；
应对：
【有谁可以系统地介绍一下户外运动的急救知识】 1. 保持身体干燥，如有衣服湿透要及时更换；
2. 远离风雨雪，尽快减少体温降低；
3. 迅速补充热量，饮用葡萄糖水溶液、补充热水；
4. 采取互相拥抱取暖以及烤火的方式获得热量；
-雪盲-
特点：积雪对阳光有很强的反射率，在高山和雪地中，狼友在看向雪面时，容易产生眼花、眼睛红肿、畏光、流泪等症状。
预防：在雪地行走，要有相应的护眼措施，例如戴上太阳镜或护目镜。
应对：
1. 用冷开水或眼药水清洗眼睛，可局部涂眼药膏止痛；
2. 随后用干净的手帕、纱布等敷住眼睛，期间不要勉强用眼，直到眼部的刺激症状完全消失。
-冬季扭伤-
特点：扭伤很容易在攀登雪山以及雨雪天气玩转户外时发生。这是指在外力作用下，关节发生超常范围的活动。扭伤会造成韧带损伤，出现疼痛、肿胀、皮下瘀血等症状。
预防：攀登雪山或滑雪前要进行热身，并且佩戴合适的防护用具例如护膝、着力地强的高帮鞋等。掌握正确的运动方法，做好防护工作。
应对：
1. 扭伤后，要立即进行冷敷，注意避免直接用冰块接触皮肤；
2. 抬高受伤肢体，保持血液循环；
3. 尽量就医，以免延误病情。
■网友的回复
一、流血
简介：皮肤破损造成的轻微流血，只须按紧伤口约五分钟即可止血。其他流血则会令伤者有潜在的生命危险。
致命情况：
伤口喷出大量血液。
流血持续超过五分钟，或者多次按住伤口五分钟后都未能止血。
身体已经流失了超过二百五十毫升(约一杯)的血液。
处理方法：
当流血十分严重时，让伤者躺下。
用干净的布垫按伤口。
用绷带或其他乾净的布把布垫包紧在伤口上。
若血液浸透了绷带，不要拆去那绷带，只须在伤口上加上另一个布垫及扎上新绷带即可。
注意若伤口未能止血或流血很多的时候，应立即打120或自行到医院求医。
二、怀疑骨折
简介：跌倒、被外物撞倒或被重物压伤，都可令骨头折断，而处理方法最好的方法是让伤者安稳地躺下，等待医疗人员到场协助。
处理方法：
假如伤者严重流血，可以尝试止血。
若骨骼外露出伤口，可以厚的东西包裹伤口，减少伤口受外界感染的机会。
把骨折部位固定，例如断脚可以固定在另一只脚上，断手可以固定在胸部、坚硬的木板上等等。
若怀疑是脊骨受伤，则切勿移动伤者或让其他人移动他。
若伤者在马路中间，应该指挥汽车驶开而不应移动伤者，否则可能令伤者更伤。
致电120求救。
三、昏迷
成因：人会因很多原因而失去知觉，包括头部受伤糖尿病中毒（如一氧化碳）癫痫症歇斯底里心脏病发严重流血等
处理方法：
呼唤伤者的名字及弄痛他，确定伤者是否清醒。
假如伤者有反应，情况就不算严重，可以送伤者到医院。
假如伤者没有反应，检查伤者有没有心跳及呼吸，若没有心跳的话则要施行心肺复苏法（懂急救的才可使用）。
假如伤者有心跳及呼吸，按照复原卧式让伤者躺下。
若怀疑伤者的脊骨受伤，如非必要切勿移动伤者，即使一定要移动时也要非常小心。
四、刀伤
简介：我们日常接触很多利器，不小心便会被割伤，造成流血事件。不幸遇到这种情况，其实不用太惊恐。
处理方法：用干净的清水轻轻清洗伤口，并用干净的布或纸抹干；用清洁的钳子清除任何在伤口内的异物；用清洁的棉垫按伤口数分钟去止血，亦可以用清洁的纱布、手帕或毛巾去止血；涂上抗感染的药膏；可以不包扎小伤口，因为这样会更快愈合；若是大伤口，则需要敷药。出现以下情况，你要找医生：伤口出现感染，症状包括不断加剧的痛楚、红肿、含浓及发热。伤口颇深或面积大，须要缝针帮助愈合。在下列情况，你应立即拨打120求助：移动受伤部位时，感到痛楚或根本不能移动。伤口不停流血而未能以按压来止血。大量出血。被污糟的利器所割伤，可能会有破伤风菌感染的机会。
五、溺水
处理方法：
把溺水者带到地面。
假如溺水者没有呼吸但仍有脉搏，用口对口人工呼吸恢复他的呼吸。假如没有呼吸及脉搏，便要用心肺复苏法（懂急救的才可使用）。假如呼吸正常，可以按复原卧式让伤者伏在地上。
六、触电
简介：我们日常生活非常依赖电器，但使用不当则可能有触电的危险，打雷时站在空旷的地方，亦有机会因此而触电。人体被强力的电流通过，会出现昏迷及严重烧伤的现象，甚至会停止呼吸及心跳，可取人性命。由於人体能过电，除非肯定电流已经被切断，否则第三者千万不要接触伤者，否则电流会经过伤者通向第三者，波及拯救者。
处理方法：一定要确定电流已经被切断。若电流无法切断，可尝试把电力总闸关上，或者拔掉插头，又或者用不导电的东西把伤者与电流分开。适合的不导电物件，如木质、胶质、或纸质的东西，千万不要用任何金属器具或徒手进行。假如伤者没有呼吸但仍有脉搏，用口对口人工呼吸恢复伤者的呼吸。若伤者没有呼吸及脉搏，使用心肺复苏法（懂急救者才可使用）。假如伤者的呼吸正常，让伤者以复原卧式躺下。
七、眼外伤
简介：每年超过一万人，因眼部受外伤而要往医院急症室求诊，病例包括被利器所伤、化学烧伤和有异物入眼等，虽然大部分个案都很轻微，但当中约5%的病人视力受到损害。因此，眼外伤后，施行正确的急救是挽救视力一个重要的环节，对于下一步治疗起关键的作用，并可防止视力丧失。
处理方法：
眼内异物：当有异物（如眼睫毛、微尘、碎玻璃）入眼，轻者可以随眨眼或清眼水分泌而排出,千万不要用手擦眼睛，否则异物会嵌入或刮伤眼角膜。如果异物仍留在眼内，应闭上眼，然后就医诊治。
眼部撞伤：这可引起眼球或眼睑流血、水肿，伤者应立即用冰敷(冷毛巾)约十五分钟以舒缓痛楚及水肿，每二至三小时重覆冰敷。48小时後，改用冷热交替敷眼，若视物不清、眼睑变黑或眼睛持久疼痛，可能是内眼损伤，应立即求诊。割伤：损伤后，应轻轻盖伤眼，立即求诊，不要自行用水洗眼或试图取出刺入眼内的异物，不要擦眼睛，更不要压眼睛止血，最好用纸杯等物轻轻覆盖便可。化学品灼伤：一些化学物质或试剂，如汽油、定型水进入眼睛，可引起疼痛、发红、烧灼感，此时应立即以清水清洗，用手指把眼睛尽量张开，连续清洗15分钟，并尽可能转动眼球以便彻底清洗。完成後立即求医。千万不要用任何化学物来「中和」，不要自行包扎，也不可用眼药水。正确预防：用化学品如清洁液体、消毒药水时，要远离面部，用後要洗手。正确地使用利器。应戴上安全眼罩。配戴滤光器，避免强光伤害双眼。
八、中毒
简介：不小心吃了有问题的食物，或未经医生处方服用药物，以致一些工业意外，均会引发中毒的危机。
处理方法：
处理中毒者的方法因应中毒者的神智及毒药种类而有所不同，但一般而言，急救步骤可按下而行：
带中毒者到附近的医院求医，若乘车的话，尽量把中毒者按复原卧式伏下。找人打电话通知医院将有中毒病人求医，并旧能告知中毒者服食了哪种毒药、服了多少、病症及服毒的时间等资料。把盛载毒药的容器或残馀的毒药一并带到医院，将有助医生找出解毒剂。至於未把伤者送院前，可以因应伤者的情况，并用不同的方法帮助伤者。对不清醒的伤者的处理方法：不要让他服用任何东西。不要令伤者呕吐，这可能使他再吸入自己的呕吐物。若他呕吐，就按复原卧式让伤者伏下。对清醒伤者的处理方法：询问伤者或查看现场，了解伤者吃了甚麽毒药。检查伤者的嘴唇、舌头、喉咙有没有化学烧伤的痕，若有烧伤的痕的话，那代表伤者曾吃了腐蚀性的毒药。
■网友的回复
楼上回答的好详细了，说一些关于伤员的固定搬运什么的。 首先， 器材： 50米绳子（动力绳或静力绳都可以）、两根2.，1米左右的竹竿或木棍（根据伤员身高决定） 担架编制： （需要两名队员） 1：一名队员双手分别拿着两根竹竿置于身体两侧，一端翘起，一端放在地上。竹竿两头保持同样宽度（与肩齐宽）。 2：另一名队员把绳子一端打个双8字节做个绳头处理，将8字节套在其中一根竹竿上。然后根据两根竹竿的宽度在绳子上打一双套结，套在另一根竹竿上，将上一步骤重复，再打双套结套在这跟竹竿上，根据伤员的身高在竹竿上反复打15 至18个双套结。完成之后将担架放在地上整理担架，使绳与绳，结与结的间隔相等在担架的尾端打两三个双套结防止绳子脱落。还剩余有绳子用来固定伤员，这样担架就做好了。 其次， 伤员固定： 将伤员抬放在担架上，头部冲8字节这一端。用剩余的绳子先在伤员双脚上绕一圈，在另一根竹竿上打个单节，先把伤员的双脚固定好。再用剩余的绳子在分别在伤员的小腿、大腿、腹部、胸部打四条固定绳索，绳与绳之间要保持平行，同时要把伤员的双臂也固定起来，不能漏在外面。打绳索固定伤员时要绕开伤员的伤口，有外伤包扎的地方。在固定时要与伤员交流固定的松紧程度，不要使伤员感到不适。固定好之后绳子基本就用完了，如果还有剩余的绳子一定要把绳子缠绕在担架上，千万不能让绳子拖拉在地上。 最后， 伤员搬运： 伤员搬运至少需要四名队员，其中急救员不参于搬运、担架两头各两名队员，四名队员面朝伤员头部方向，内侧腿单膝跪地，双手握担架。喊个口号什么的，四名队员同时起立。在搬运行进中，和上坡时伤员头部朝前，在下坡时四人调整方向让伤员的头部向上，脚冲下，下来坡之后重新调整方向让伤员头部朝前。这样方便在搬运过程中观察伤员，与伤员交流。
■网友的回复
急救按紧急程度分类的情况：
a.可以就得解决的
b.重要但不紧急的
c.重要且紧急的
来自国际野外医学协会WMAI为受过急救培训的急救人员，在野外环境应对伤病及紧急情况的伤患评估系统
注：AVPU代表患者的意识水平，分别是清醒（Awake），对声音(Voice)有反应，对疼痛(Pain)有反应，休克无意识(Unconscious)。
在稳定现场和稳定伤患的前提下，做进一步的检查和处理。
最好还是亲自去报名系统学习，然后不断重复练习，要是可以的话多跟120出车，慢慢的就成长起来了。
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