青年产后工作喂奶两不误的妈妈，多是做对了这几点，医生看了都点赞
前两天见到闺蜜小玲 ， 看她一脸烦恼便问了她原因 ， 原来她的产后假期已经到了 ， 马上就要回到工作岗位上 ， 但是还想坚持给宝宝喂母乳 ， 却不知道该怎么办才好 ， 其实 ， 只要掌握一些方法就可以轻松解决 ， 下面我们一起来看下吧 。
【青年产后工作喂奶两不误的妈妈，多是做对了这几点，医生看了都点赞】
本文插图
1、做好背奶准备工作
宝妈回到职场以后 ， 每天除了要忙工作的事情 ， 还要担任起照顾宝宝的责任 ， 这时候可以选择背奶 ， 宝妈在背奶的时候除了做好心理准备 ， 也要做好物品准备 ， 因为上班期间无法喂宝宝 ， 但是奶水又比较多 ， 这时候可以用吸奶器把母乳吸出来 。 宝妈在选择吸奶器的时候 ， 尽量挑选可以模拟宝宝韵律的吸奶器 ， 这样用起来会更加自然舒适 ， 不会拉扯乳头 ， 需要注意的是 ， 宝妈还应该选择高效的 ， 这样就不会耽误太多的上班时间 。
本文插图
2、要保持充足的奶量
有些宝妈刚回到工作岗位 ， 经常因为工作忙而忘记喝水 ， 这样不仅会影响乳汁的分泌 ， 也会因为喝水少容易上火 ， 所以 ， 为了给宝宝储存足够的奶量 ， 宝妈除了喝水 ， 还要多喝一些汤之类的食物 ， 此外 ， 宝妈在上班期间最好也要注意营养的补充 ， 可以吃些水果或者钙片之类的 ， 这样分泌出的奶水才更加有营养 。
本文插图
3、穿戴要舒适
在背奶期间 ， 宝妈的穿戴也是要必须注意的问题 ， 如果穿戴不合理的话 ， 在背奶的时候会很不方便 ， 为了避免不必要的麻烦 ， 宝妈最好穿戴一个舒适的上开扣的无钢圈哺乳内衣 。 这样在用吸奶器吸奶的时候会比较方便 ， 另外 ， 宝妈在吸奶时很容易出汗 ， 所以一定要选择质量好的面料 ， 这样即使出汗也不会觉得闷热 。
本文插图
4、做好母乳储存工作
宝妈使用吸奶器把乳汁吸出后 ， 接下来就要做母乳的储存工作了 ， 首先把从吸奶器吸出的母乳倒入储存袋中 ， 然后将多余的空气慢慢出 ， 再压紧储存袋的双重密封链条 ， 为了方便看储存日期 ， 宝妈可以在母乳袋记号处填写相应的信息表后 ， 将母乳袋放入冰箱冷藏或者冷冻保存 。
生活中 ， 很多宝妈在产后都会坚持给宝宝喂母乳 ， 但由于要回到工作岗位上不得不选择背奶 ， 其实 ， 只要在背奶时注意以上几点 ， 就会非常轻松 。
推荐阅读
- 新华网·宝藏青年工作室、武汉大学人民医院|久别，重逢！
- 中国青年报|专升本再迎大规模扩招 高职生热衷升本该怎么看？
- 中国青年报客户端|【青声视语】数据解读：中国经济加快复苏引外媒点赞
- 南国都市报|海南一名机关工作人员涉嫌醉驾被警方抓获！被抓时称“自己人，求照顾”
- 新华社|台风“海神”将至！水利部要求全力以赴做好强降雨防御工作
- 新华网|我国粮油行业倡议“全链条”粮食产后护理
- 新华网|国家市场监管总局等4部门联合部署秋季学校食品安全工作
- 「薛云」心机同事总将工作推给我，我使出妙计，让她不敢再欺负我
- 映璇汽车工作室|终于知道它为啥难卖了，看完长城WEY内部技术团队做的竞品分析
- 工作日|首轮回复问询来了！蚂蚁集团上市进程再推演，能否突破中芯国际46天IPO速度？