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降压药如何联合用药？建议通看5遍( 二 )


降压药如何联合用药？建议通看5遍文章插图
正确测量血压法
1、检查血压计水银柱是否在”0″点；
2、肘部置于与心脏同一水平线上；
3、血压计气袖均匀紧贴皮肤缠于上臂 ， 其下缘在肘窝以上约2~3cm；
4、听诊器胸件放置于肱动脉搏动处（不能塞在气袖下）；
5、向气袖内充气 ， 边充气边听诊 ， 当肱动脉搏动声消失时 ， 水银柱再升高20~30mmHg后 ， 缓慢放气 ， 双眼观察汞柱 ， 根据听诊和汞柱位置读出血压值；
6、一次测压后 ， 应隔2～5分钟再测压一次 ， 以二次测压的平均值为血压值 。
降压药如何联合用药？建议通看5遍文章插图
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还需注意什么？
冬季来临 ， 高血压患者的病情容易反复 ， 甚至可能会有进一步发展为中风 。 因此 ， 高血压病人在冬季要注意做好自我保健 ， 预防中风发生 。
1、注意防寒保暖：避免严寒刺激 ， 特别是寒潮袭来或气温骤降时 ， 要注意及时添加衣服 。 在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品 ， 少吃油腻食物 ， 禁忌烟酒 ， 并应保持大便通畅 。
2、坚持体育锻炼：坚持适量的锻炼 ， 可提高机体的耐寒能力 。 参加一些力所能及的文体活动 ， 如户外散步、打太极拳、做气功等 。
3、适当控制情绪：极度愤怒或紧张等情绪都可能诱发脑卒中 ， 因此 ， 高血压病患者要保持乐观愉快的心情 ， 切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊等情绪的大变化 。
4、保持血压稳定：高血压病人服降压药时不可随意停服 ， 特别是服氯压定、心得安、甲基多巴等降压药时更应注意 。 据报道 ， 如果患者突然自行停药 ， 约有5%左右的人可在 40小时左右出现血压的大幅度反跳 。 因此 ， 高血压病人应在医生的指导下 ， 坚持服用药物 ， 使血压保持在较理想的水平 。
5、预防和治疗并发症：在冬季 ， 人们容易患上流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等疾病 ， 若高血压患者并发上诉疾病 ， 切不可掉以轻心 ， 应注意预防和积极治疗 。
【降压药如何联合用药？建议通看5遍】此外 ， 患者应注意监测血压变化 ， 有条件者还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查 ， 发现异常时应及时处理 。


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