冬季掉发严重怎么办,试试这些小妙招
冬季天气很冷，人们一般戴个帽子保护头发，但大多数爱美的人还是选择3-5天洗一次头发，但是洗发之后头发掉发很严重怎么办呢?下面我教给大家几个防止掉发的小窍门：
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一、注意防晒在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头发的造成伤害。
二、减少洗头次数在干燥的冬天，许多人会感觉有掉头发严重的现象，而他们怎么办呢?有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头，结果反而会适得其反，头洗得越勤，头发就会掉得越多。事实上，冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头一到三次就足够了。
三、调整饮食结构调理好饮食结构对于头发的生长、代谢和饮食营养有着非常重要的作用。硫、铁、维生素及优质蛋白质等营养物质是头发生长所必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白类食物，比如豆类、海带等
四、坚持每天按摩头皮有健康的土壤才能生长出质量较为上乘的粮食，头皮就是头发的土壤。常常用手指按摩头皮能够促进头皮部位的血液循环，以保证毛囊更好地获得营养，加速头发的生长。
【冬季掉发严重怎么办,试试这些小妙招】以上是大家在冬季洗发之后防止头发掉发的四个小窍门，希望大家一定要记住，如果长时间坚持这4个好习惯，不但能防止头发掉发，还会使头发的营养增加，让你拥有一头秀丽的头发。
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