吃它比敷10张面膜都好，一周喝两次，让你皮肤光彩照人如明星！
女人最好的状态，就是眼里写满了故事，脸上却不见风霜。时间带给我们的，应该是数若珍宝的回忆，而不是一条条皱纹带来的绝望。
爱美是我们女性的本能，冬季天气太寒冷，很多女性就放弃在冬季护肤了，这可是不对的哦！冬季很容易使皮肤干燥掉皮，我们更应该多多补水护肤，要不然皮肤干燥就容易长皱纹。
其实想要皮肤散发光彩，主要靠调理气色，那就不得不提美肤的最佳食物——银耳。今日哈妹就把银耳的三种吃法给友友们奉上，我们一起看看吧！
银耳水果玫瑰羹
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by 悍匪夫人
配料:
银耳一朵、芒果一个、雪梨两个、黑葡萄干一把、冰糖20颗左右、干玫瑰花适量
烹饪步骤:
1.银耳一朵放入水中泡软。
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2.给葡萄干洗干净，摘去葡萄干的杆，芒果去皮去核切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
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【 吃它比敷10张面膜都好，一周喝两次，让你皮肤光彩照人如明星！】3.准备适量的玫瑰花。
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4.银耳泡软后洗干净撕成小块，放入高压锅内胆里，加入适量的水，再加入冰糖。
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5.加入黑葡萄干和雪梨。
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6.内胆放入高压锅内，拧到煮粥档。
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7.时间到了，气放完了，打开锅盖加入芒果粒，搅拌均匀，盛入碗中，把玫瑰花瓣捏碎撒入水果羹中就可以了。
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银耳拌黄瓜
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by冰-雪-缘
配料:
银耳100克、黄瓜1个、胡萝卜半个、葱1段、蒜2瓣、香菜1颗、味极鲜酱油1勺、醋1.5勺、盐适量、鸡精适量、香油适量、辣椒油1.5勺
烹饪步骤:
1.成品图。
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2.鲜银耳用凉水浸泡十分钟。
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3.黄瓜拍一下切块，切葱花，蒜末，香菜段，胡萝卜用花型模具压成花型。
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4.将银耳胡萝卜焯水捞出，过凉水后控干水分。
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5.所有食材放进盆里，加入盐，鸡精，味极鲜酱油，醋。
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6.倒入香油。
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7.辣椒油。
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8.拌均匀即可。
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桃胶炖银耳
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by 味谷的厨房
配料:
桃胶18克、银耳半个、冰糖适量
烹饪步骤:
1.准备好材料。
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2.桃胶要用清水浸泡十个小时以上，（桃胶看着不大，但是泡完之后会发得很大。）
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3.用手把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质。
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4.银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根，撕成小碎块（碎点可以简短熬制的时间）
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5.将银耳和桃胶放进锅内，加水炖开后转小火慢炖60—90分钟。（压力锅的话慢炖40分钟）
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6.最后15分钟加入冰糖炖至溶化。
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7.汤汁粘稠，银耳软糯，冷藏后食用口感更佳。
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菜谱小贴士:
可搭配 皂角米、红枣、莲子等食材一起炖，效果更佳。
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