31岁女子整形后智力变1岁婴儿……“容貌焦虑”该叫停了！( 二 )
这个故事引发了很多人的共鸣，以及对“容貌焦虑”的讨论。有人说，经常会因为胖感到自卑，总觉得自己外貌比不上别人，看着屏幕里光鲜亮丽的明星，甚至想过去整容。
为了保持身材，有的女孩减肥食谱近乎苛刻：早餐只喝一碗白粥；午餐吃几根面条，搭配几颗煮熟的西兰花；晚饭不吃主食，实在饿得难受就吃根黄瓜或者一个西红柿。
“追求美没问题，积极、健康的状态也是好好生活的体现。但损害身心健康的方式要避免，毕竟有些是不可逆的，也没有后悔药吃。”国家二级心理咨询师金小燕接受采访人员采访时说。
困在“容貌焦虑”里
从周边环境到社交网络，减肥、美容等话题几乎随时可见，“颜值即正义”的认知也可能对容貌焦虑推波助澜。
曾有媒体就容貌焦虑话题面向2063名高校学生展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，女生(59.67%)中度焦虑的比例高于男生(37.14%)。
有专家表示，心理学研究发现，女性比男性存在更为严重的容貌焦虑。同时，容貌焦虑呈现一定程度的年龄结构分层。
“原本想上网查点东西，结果收到社交平台推送的一堆护肤文章，屏蔽都屏蔽不过来。”有人发现，一些文章会以女明星的“直角肩”“筷子腿”等为由头，通篇都在谈美容。
慢慢地，女性陷入了深深的容貌焦虑。
金小燕从多个心理咨询案例中发现，在人们的普遍印象中，求职时学历能力差不多的情况下，容貌好的往往更占优势。“信息大爆炸”时代，个人对容貌的判断也更容易受外界环境影响。
被定义的单一审美
在种种“容貌焦虑”表现的背后，其实是趋向同质化的审美。
打开一些社交APP，各种分享“变美秘籍”的文字或者视频扑面而来，它们和无处不在的美妆直播交织在一起，无形中营造着扁平化的外貌衡量标准：漫画腰、大眼睛、小鸟腿……
审美本身并无客观标准，也极易受主观因素影响。有观点认为，容貌焦虑的蔓延在于掌控大众审美的传统和资本，让审美的主观性逐渐向普遍客观转移，形成趋向单一的审美定势。 
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来源：中新社采访人员 张道正 摄（医师正在进行胳膊脱毛）
曾有媒体披露，“颜值”正在成为一门生意。一则报告显示，不少职场人士每月拿出超过20%工资收入进行“颜值投入”。
随着消费主义的发展，“改造”外貌甚至可能成为备受推崇的生活态度。金小燕分析，有些商家将美和个人品质捆绑，比如说“胖是不自律”，这种营销暗示夸大了容貌对社交、工作的影响，更加容易催生容貌焦虑。
“以前财富的象征可能是开什么车背什么包，现在是你在哪里美容？你的身材管理是哪个营养师帮你调整的？外貌似乎成了社会地位财富和自我管理的一种象征。”她说。
美不应该是千人一面
从另一个角度说，产生容貌焦虑的原因是不自信。除了肯定自我，自信的本质也是接纳自我，对美的追求，没必要“千人一面”。
“实际上，每个人容貌的差异恰恰是自我的一个体现。因为每个人都是独一无二的存在，社会语境定义的所谓缺点，在自己和爱你的人看来可能正是可爱的特点。”金小燕解释。
第一印象固然重要，但工作中看的是专业能力，人际关系中看的是性格和相处。也许容貌优势可以在开始带来晕轮效应（晕轮效应又称“成见效应”“光圈效应”“日晕效应”，是指在人际知觉中所形成的以点概面或以偏概全的主观印象。），被对方理想化美化，但当光环褪去，可能会造成巨大落差。 
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来源：中新社采访人员 骆云飞 摄（顾客在海口市内免税店选购化妆品）
“一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。”拒绝对美的病态追求，保持身体健康，坦然面对别人，或许这才是优雅的生活方式。
编辑丨李 港
校对丨鹿 几
校审丨慧 子
值班编委丨吕通义
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