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当说到孙俪 ， 在娱乐圈的口碑一直很好 ， 不管是她的形象还有演技 ， 都能轻松超越不少当红明星 ， 如今的孙俪也有着自己的一席地位 ， 孙俪从多年前出道到现在 ， 早就处在事业中的巅峰时期 ， 同时也是娱乐圈的一股清流 ， 孙俪作为明星特别接地气 ， 经常在社交平台上给大家分享日常 ， 传递出的内容基本都是正能量 。 喜欢孙俪的人都清楚 ， 在微博中经常有关于孩子的教育 ， 还有一些减肥内容 ， 甚至是养生的东西 ， 生活很是丰富 ， 这样的她让人感觉特别自律 。
除了演戏 ， 生活每天过得相当充实 ， 但仔细发现 ， 孙俪发的内容有不少美食 ， 这些美食让人们看了有些不可思议 ， 感觉孙俪对健康养生这方面还是比较严格 ， 每次出场时 ， 颜值身材格外亮眼 ， 个字不矮的她才90斤 ， 不少人感到羡慕 ， 已经快40岁的年纪 ， 仍然将自己的外貌还有身材保持得很好 ， 对于中年人来说 ， 还能保持这种程度 ， 真是很难做到了 。
作为演员每天都扑在事业上 ， 对身体带来的伤害不小 ， 但孙俪自知这种情况 ， 她有自己的一套养生经 ， 每天都了解养生知识 ， 才会让自己看起来那么年轻 ， 皮肤保养的也不错 ， 在平台上所晒出的美食中 ， 有很多可以考虑的养生法 ， 有些人看孙俪的美食 ， 直言懂得自律的人真是太可怕了 ， 自己完全承受不住 ， 佩服孙俪 。
她能自律到什么程度 ， 看看一日三餐就知道了 ， 看她做的这顿饭照烧胡萝卜 ， 红枣水 ， 很难想象这两个东西竟然做成一顿饭 ， 照烧胡萝卜 ， 与我们所吃的不一样 ， 在印象中 ， 照烧一般都是鸡翅或者是鸡腿 ， 难以想象胡萝卜的味道 ， 这种做法是日本烹饪的方式 ， 是在烧烤过程中 ， 在鸡翅上抹上酱油还有清酒等调料调成的酱汁 ， 这个酱汁就叫做照烧汁 。 如果单单吃胡萝卜减肥的话 ， 肯定会吃腻 ， 或者有人不愿意吃胡萝卜的味道 ， 觉得比较单调 ， 但如果抹上照烧汁 ， 胡萝卜会更加美味 ， 孙俪做的比较淡 ， 并没有多深的颜色 ， 会注意调料的使用 ， 这样使得胡萝卜没有那么清寡单调 ， 提高饱腹感的同时 ， 再加上一杯红枣水 ， 两者结合还能清除体内垃圾 ， 但只吃胡萝卜真的能吃饱吗？
看照片中胡萝卜不少 ， 如果都吃完 ， 想必也会饱吧 。 在看到早餐 ， 就只是一碗清淡的水煮面 ， 里面放上几根菜叶子 ， 一顿早餐就完成了 ， 最重要的是完全水煮 ， 并没有一滴油 ， 虽然看上去并不好吃 ， 但实际上相当有营养 ， 低热量水煮菜能达到减重的目的 ， 有时早上还会吃一碗薏米陈皮红豆粥 ， 是减肥的绝佳食品了 ， 只是看着这碗粥就觉得特别有食欲 ， 最重要的是特别养生 ， 它的功效是消肿 ， 对肠胃有好处 ， 排除身体里的湿气 ， 将红豆与薏米在清水中浸泡 ， 再加上陈皮或者是梗米 ， 放入锅中 ， 最后熬出的粥可以稍微加一点冰糖 。
到中午时 ， 菜品就比较丰富了 ， 有蒸蛋还有牛油果 ， 一些凉拌包菜 ， 咖喱等等 ， 比较养生并没有多少油水 ， 看来孙俪想少油少盐 ， 摄取更多蛋白质 ， 能达到营养均衡 ， 如果经常吃 ， 真是很佩服了 ， 为了身体还是比较狠的 。
【孙俪|38岁的孙俪体重90斤，当看到晒出的三餐后，网友：臣妾做不到啊】
孙俪在吃这方面值得大家学习 ， 将生活过得精致 ， 就算吃得这么少 ， 平常还会坚持锻炼 ， 这也是身体保持这么好的原因吧 。 靠着强大的自律 ， 着实很厉害了 ， 如果想保持好的身材 ， 在吃和运动上多下功夫 ， 虽然刚开始吃这些东西 ， 普通人无法接受 ， 但时间长了 ， 总觉得这是一种艺术 ， 会渐渐爱上这种感觉 。
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