赫莲娜活颜修护晚霜
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这就是大名鼎鼎的“断货王”黑绷带，主要是修护皮肤，紧致肌肤。内含波色因，可以起到抗老的作用，冰淇淋质感，哑光质地，很好推开，吸收也很好，用完感觉皮肤很滋润，最重要的是敏感肌也可以用。
30岁女人最好的生活习惯
1、每天晚上10点30前睡觉,早上9点前上床睡觉,最好是天微亮起床,适应正常的生物钟,切勿作息不规律而加速肌肤衰老。
2、忌抽烟喝酒,也许经常看到男性们抽烟喝酒,其实我们不知道抽烟喝酒对女性的影响有多大,首先是生理不同,体重和脏器能力不同是的减毒能力也大大不同,国外科学家做过实验,尼古丁油沾染肌肤上,宏观上,肌肤发黄,干燥,微观上看,接触到的细胞的弹性下降、细胞死亡率高、新陈代谢降低,黑色素沉淀严重,所以,远离烟酒,珍惜肌肤。
3、增加运动,每两天出一次大汗。千万不能偷懒,生命的活性就在于新陈代谢和生机,少了这个,不衰老才怪。运动不要做太惊险刺激的,最适合30岁女性的运动是:“慢跑”“游泳”“舞蹈”。
4、饮食习惯:少吃主食,多吃瓜果蔬菜,豆类、肉类、乳制品一个斗不能少。有些妹妹说,喝凉水都发胖,那您就要看看你运动过吗?其实饮食没必要节制,只要运动量够,吃多少都是可以的。
对于30岁以上的姐妹来说，整个脸部的护理也都是要讲究的，如果再不注意皮肤护理，就会增加衰老的速度，让皮肤快速松弛长皱纹。而在选择护肤品的时候可以针对肌肤问题，选择功效型抗老护肤品，它能够有效地进行肌肤深层的保养和滋润，让肌肤恢复润泽和富有弹性。
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