敏感肌肤适合什么牌子的护肤品？敏感肌怎样修复成正常肌肤？( 二 )
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敏感肌发作怎么办？NG 保养 3 不做
三大NG行为：粗糙脱屑就去角质, 红肿刺痒就多敷脸, 强化敏弱肌要勤按摩。
皮肤刺痒、粗糙有颗粒，用酸类去角质反而泛红更敏感，记得敏感肌要”护角质”不是去角质，不当抠抓、洗脸机、洗脸刷、磨砂膏都可能让肌肤恶化。
很多人以为皮肤不适的时候，要赶快敷脸急救，面膜或厚敷其实是让皮肤负担更大，产品如果有刺激或致敏成份还会因敷脸密封住反而容易导致过敏。王医师妳完全否定敷脸吗？基本上，皮肤健康没事的时候可以试敷，但皮肤不适或是敷脸出过事的，拜托就别乱敷了。
敏感状态时，更要小心使用按摩用品，避免过度使用脸部按摩滚轮、小脸夹、导入仪等，以为用力按摩会让产品吸收更好、加强淋巴循环，反而加重物理性刺激让皮肤受损。
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最后来点保养总点评吧
我要不要擦保养品？擦也不适？不擦也不适？
如果你时常泛红、持续搔痒、明显红疹，建议直接看医生治疗，单擦保养品效果不大。
如果你擦了新的保养品，感觉持续刺痛灼热，不是皮肤在代谢排毒，是皮肤在喊救命，别再擦了。
如果换季皮肤干绷刺痒，尝试加强保湿或敏感肌产品3-5天依旧无效，建议找医师评估状况，是否合并湿疹、酒糟等皮肤状况，需要搭配药物治疗，再接续正确保养方式。拖延乱试，失衡越严重、皮肤复原时间越久。
很多保养品都宣称敏感肌适用，保养品要怎么选？
敏感肌的化妆保养品其实没有法定标准，有几个重点可以提供大家参考：
成份上建议小于25种，10几种内最佳。不要以为很容易达成，很多保养品随便都超过数十种成分，对敏感肌是负担也是危险。先暂停追求美白、抗老抗皱等复杂活性成分，先做好重点舒缓保湿，让皮肤角质先恢复健康。
具香味、色泽的保养品，使用起来心情舒服，但你的敏感肌肤可就不愉快了，色素、香精是不需要添加的。酒精会刺激，植萃、精油成分太复杂都不建议敏感肌使用。
标榜完全无添加的产品反而要小心，每罐产品或多或少都需要防腐剂（或抗氧化剂）、乳化稳定剂，说自己完全无添加反而是言过其实，重点是配方不复杂，使用特殊真空压瓶设计也可以渐少防腐成分的使用。
针对皮肤城墙的重建，保湿成分像是神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸、天然保湿因子等吸水锁水成分、并重建角质细胞间脂质。但保湿成分也要注意，像是尿素、短链多元醇类都可保湿，但有些敏感性肌肤会刺痒。
舒缓和修复成分像是神经胜肽、维生素原B5、没药醇、尿囊素等，都是临床测试有效的成分。但每个人对哪些成分不适很难说，试用过后再购买仍是比较安全的做法。
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敏感肌能不能进行医美疗程？
要非常小心，医师必须要很清楚知道你的皮肤状况，如果合并酒糟、湿疹、痘痘，要先把皮肤问题稳定下来。进行光电雷射或微整拉提的疗程，都要控制好治疗能量、剂量，并给予皮肤足够的时间修复，不建议一次做太多种治疗、也不要太过频繁的治疗 （治疗间隔至少1-2个月）。
最后为大家复习【敏感肌的生活保养tips】
温和清洁、冷温水、1分钟内解决、不用肥皂、手工皂等偏碱性的产品，洗完脸不能干涩紧绷。
保养品的瓶瓶罐罐请控制在3瓶以内，甚至1瓶保湿乳液就完成，化妆水和保湿喷雾不是必须，更不建议单独使用，会越擦越干。
防晒也很重要，因为紫外线也会刺激敏感肌造成恶化，撑伞、戴帽子遮蔽防晒，肤况稳定时可使用SPF 30-50、PA+++以上、★★★以上的物理性防晒品。
少化妆或是尽量使用矿物性或粉质地，避开乳状、膏状较厚重的彩妆。太香的东西不要用，像是香水、香氛喷雾、香氛头发用品等，会无意间沾染到脸部。男性要特别注意刮胡产品的使用，对于敏感肌的保养也很重要。
【敏感肌肤适合什么牌子的护肤品？敏感肌怎样修复成正常肌肤？】我们的肌肤是有记忆性的，尤其是敏弱性肌肤，被刺激、受损过的部位，治疗调养好了，平静无事的时候要持续正确保养，才不会遇到温度变化、空气污染、口罩闷住等刺激来源，皮肤不适又再次卷土重来。保养化繁为简、减少刺激来源，远离预防敏感肌。
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