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不花钱的美容方法——正确洗脸

洗脸，一件再简单不过的事情了，简单到没人主动去思考到底该怎么洗。说出来你可能不信，不当的洗脸方法，会让皮肤越洗越薄、越洗越干、越洗越痛，还会加速皱纹、痘痘、红血丝的产生，时间长了，会比别人更显老。科学的洗脸方式，大概是皮肤最需要的保养法。
【不花钱的美容方法——正确洗脸】影响皮肤有几个因素：正确洗脸、熬夜、情绪。
1.正确洗脸
1.1洗脸最易犯的5个错误
（1）频繁“深层清洁”
你或许听说过，洗面奶只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正洗干净毛孔。
实际上，我们皮肤的最外层是角质层，其外面还有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜。
皮脂膜能抑制皮脂腺分泌，过度清洁会使皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮肤分泌更多的油脂，造成油光满面。
频繁使用去角质产品、过度清洁等，还会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥。皮肤也更容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。
（2）不洗发际线
使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果冲洗不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
（3）冷热水交替洗脸
有人说，冷热水交替洗脸会收缩毛孔，使皮肤看起来更紧致。但紧致只是暂时的，用过冷或过热的水洗脸，会过度刺激血管，使皮肤早衰。对皮肤敏感的人来说，还可能加重刺痛、红血丝等症状。
（4）用毛巾搓脸
很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。用力揉搓还会加速眼睛周围皮肤的衰老，让皱纹提前产生。
（5）洗完脸让皮肤自然风干
很多人洗完脸后喜欢让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥，建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。
1.2不同肤质洗脸有讲究
肤质不同，洗脸的方法也有所差异。
（1）油性皮肤
可用清洁力稍好的洗面奶，早晚洗脸。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。
皮肤油不代表皮肤含水量也好，深层洁面产品容易过度清洁，进而破坏皮肤表面的保护膜，加速老化。
一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。
（2）中干性皮肤
中干性皮肤的人，早晨脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，无需用洗面奶。
晚上洗脸时，可选用温和不刺激、非泡沫洗面奶，即PH值在5.0~6.5间，微酸性的洗面奶。
不花钱的美容方法——正确洗脸
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（3）敏感肌
对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面产品，早晨用清水轻轻擦洗即可。
另外，皮肤敏感的人，要特别注意洗脸时的水温，建议用36℃-37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。
1.3科学洗险的5个技巧
（1）早上不用洗面奶
除了油脂分泌过于旺盛的人，中干性皮肤及敏感肌人群早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可。
（2）温度：35℃左右
通常来讲，洗脸最适宜的温度为35℃左右，略高于肌肤温度，低于体温，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。
（3）手法：双手向外画圈
洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部；洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法；洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。
（4）时间：2分钟
洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导致皮肤干燥、受损。
（5）护肤：洗脸后3分钟内
秋冬季节天气干燥，洗完脸后尤其要重视后续护肤步骤。洗完脸后的3分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。
2.熬夜
现在的年轻人，熬夜几乎已经成为了日常习惯，有的因为是工作原因，有的是习惯问题，熬到不可自拔，只要眼睛还能撑得住都不可能去睡觉，殊不知，熬夜对皮肤的伤害远比你想象的要严重的多。
一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等症状问题。熬夜对皮肤的主要危害


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