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花生和它最配，坚持隔三差五吃1次，淡化色斑，皮肤像婴儿般嫩滑

女人都想自己有倾世容颜，白皙的肌肤。虽然经过了一个冬天能量的存储，可很多人光堆积了一身肉肉，却没有达到很好的美容养颜的效果，这些应该是没有吃对食物。所以今天就为大家介绍一道对皮肤非常好的食物，这就是花生。花生和它最配，坚持隔三差五吃1回，淡化色斑，皮肤像婴儿般嫩滑。
花生含有丰富的植物蛋白质，维生素c，维生素e，白藜芦醇等营养物质，常吃花生不仅有很好的补血养颜功效，还能够淡化色斑，减少皱纹的产生。生吃花生非常的爽脆清甜，把花生煮熟了吃，口感软糯，也是非常的美味。平时我们说的补充胶原蛋白多用花生炖猪蹄，不过现在天气慢慢热起来，吃那么油腻的食物会影响胃口。


花生和它最配，坚持隔三差五吃1次，淡化色斑，皮肤像婴儿般嫩滑
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爱美的女生应该都有所了解，脸蛋想要光滑细腻，那么必须要有足够的胶原蛋白，这样才能够很好支撑脸部皮肤，从而减少皱纹。不过人体随着年龄的增加，胶原蛋白会慢慢流失，所以脸上才会慢慢出现细纹，从而逐渐演变成很深的皱纹。我们日常生活中最为常见的胶原蛋白来源就属猪肉了，不过很多人怕肥腻的口感，所以不怎么敢吃。今天教大家一个猪肉肥而不腻，好吃的做法。女人想要皮肤好，补充胶原蛋白是必须的，坚持隔三差五吃点它，40多岁也能少女脸，不化妆也漂亮。下面就来看一下这个花生和猪肉好吃的做法吧，满满的胶原蛋白，爱美的女生一定不要错过了。
【花生猪皮冻】
一，食材：猪皮300g，熟花生适量，姜1块，香葱2根，料酒1勺，白砂糖半勺，生抽2勺，盐少许，五香粉半勺。
二，花生猪皮冻的做法：
1.首先准备好所有的食材，把猪皮先清洗干净，然后放入锅里，加水，再放入葱和姜片一起，先煮上10分钟，去除猪皮里面的脏东西。然后捞出来，用刀把猪肥肉刮干净，这样做出来的美食就不会油腻了。再把猪皮切成细条备用。


花生和它最配，坚持隔三差五吃1次，淡化色斑，皮肤像婴儿般嫩滑
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2.再把清理好的猪皮条重新放入锅里，加入没过所有猪皮的清水，然后加入2勺生抽，1勺料酒，半勺五香粉，半勺白砂糖，还有少许盐，一起搅拌均匀。先大火煮开，再调成小火，慢炖半个小时，直到猪皮被炖至软烂，用筷子轻轻就能穿透就可以了。


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3.把煮熟透的猪皮盛入碗里，汤汁也倒进来。等到猪皮凉了，还没有开始凝结的时候，把熟花生米掰碎了放入猪皮里面用筷子搅拌均匀。放入冰箱里面冷藏保存直到猪皮冻完全凝结。


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4.把冷冻好的花生猪皮冻取出来，切成块，装盘，撒上少许的香菜点缀一下。再调一个自己喜欢的蘸水，就可以开吃了。入口即化，满满的胶原蛋白感，吃了都能感觉脸蛋光滑细腻起来。


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小贴士：
【花生和它最配，坚持隔三差五吃1次，淡化色斑，皮肤像婴儿般嫩滑】今天为大家分享的这个花生猪皮冻的做法就结束了，女人多吃一些对保养皮肤有很好的功效。比直接吃猪肉口感细腻，而且效果更好哦。花生和猪皮天生一对，搭配一起吃，强身健体，气血通畅，脸色红润，不化妆都漂亮。


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