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众所周知 , 泳池里出筋肉型男 , 之前有宁泽涛和孙杨 , 如今1米92的汪顺成了新晋泳坛一哥 , 他在东京奥运会上勇夺200米混合泳金牌后振臂呐喊的场景 , 至今都让观众们印象深刻!
就在国庆前结束的全运会上 , 汪顺第四次出战全运会并以6枚金牌的骄人成绩惊艳全场 , 成为泳池里最靓的仔!
赛后他在微博上发文 , 对团队和相关工作人员表示了感谢 , 并表示走下领奖台后一切都将从零开始 , 继续打拼!
全运会游泳比赛项目历来关注度就非常高 , 而每次汪顺出现在现场总能吸引来不少粉丝 。
当时他在赛前热身阶段 , 出水后岸上一堆人拿着手机对着他的肌肉身材一顿狂牌 , 好不热闹~
紧张刺激的比赛结束后 , 他热情地跟对手拥抱致意 , 摄像大哥很懂观众们到底想看什么 , 镜头一直对着汪顺的美好肉体 , 一刻都不想转移~
看到男神就在眼前 , 现场的女粉丝们也发出阵阵尖叫 , 这无处安放的肌肉 , 怎叫人不心动惹~
再来一组现场高清大图来感受下汪顺的身材状态:
只见他穿着紫色紧身泳裤 , 眼睛盯着大屏幕在确认最终成绩 , 时不时还向台上朝他呐喊的观众挥手致意 。 也难怪 , 这样一位1米92的筋肉型男帅气走过 , 想不多看几眼都难呐!
细心的网友注意到 , 汪顺的身体线条真的太好看了 , 结实的胸肌、粗壮的手臂、紧致的人鱼线都恰到好处 , 尤其是他嘎嘣脆的六块腹肌 , 让女粉丝都忍不住要在上面搓衣服了~
汪顺1994年出生于浙江宁波 , 从小就喜欢玩水 , 再加上天生个头高身体比例好 , 以及个人的努力训练 , 一步步从普通游泳运动员成长为国家队里的杠把子!
我们都知道 , 个子高的男生长肌肉难度会非常大 , 为了增肌汪顺在平时下了很大的功夫 。
平时除了游泳练习之外 , 每天还要进行各种器械训练 , 强度大时间长 , 跟其他专业运动员没什么区别!
日复一日坚持不懈的努力让汪顺不仅在游泳水平上有了巨大的提升 , 他的肌肉线条也比刚进国家队时好了太多 , 腹肌公狗腰一直都在线 , 始终是网友最羡慕的部位!
而想拥有撩妹的腹肌人鱼线 , 除了要经常做针对腹部的动作之外 , 更重要的其实是通过燃脂练习把体脂率降低 , 这样才有可能看见腹肌!
一般来说 , 男生只有把体脂率降到15%以下才有可能让腹肌显现出来 , 所以对于有小肚子甚至啤酒肚的人来说 , 光做卷腹是远远不够的 , 还得强化燃脂!
下面我们就跟着高级私教 , 一起来get当下最流行的Tabata暴汗燃脂教程 , 每次力量训练完之后跟着做3组 , 让你的脂肪持续燃烧吧!
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