进入立冬后，随着气温的骤降，人们的皮肤也逐渐开始变得干燥起来，东南大学附属中大医院皮肤科副主任董正邦博士提醒，冬季在添衣保暖的同时，也应加强肌肤的保湿，通过减少洗浴的次数以及多涂保湿霜，减少因皮肤干燥而出现的皮肤干裂、瘙痒、红肿等症状。
冬季皮肤最容易出现的症状就是干燥。随着年龄的增长，人体皮脂腺分泌越来越少。而皮脂腺分泌的皮脂可以和一些皮肤代谢的脂肪在皮肤表面形成一层皮脂膜，它可以作为一道很好的皮肤屏障。因此老年人会因为皮脂腺分泌的减少，出现皮肤干燥的症状。而在冬季由于汗液分泌的减少，皮肤干燥症状就显得尤为明显。所以建议老年人在冬季应当少洗多润，避免洗涤时间过长以及水温过高，有明显瘙痒的时候可以口服抗组胺药来缓解症状。
董正邦指出，冬天要减少肌肤的洗涤次数，且每次的洗浴时间不宜过长，应控制在10至20分钟。同时，不要每次洗澡都用沐浴露、肥皂等碱性用品。在洗浴结束以后，可以涂抹一些润肤霜来保持皮肤的水分，从而增强保湿的作用。常见的润肤霜有凡士林以及含有神经酰胺和透明质酸成分的润肤霜等。
【 皮脂腺|冬季护肤 尤其要做好保湿】除此以外，人们的面部和手背在冬季容易暴露在环境中，也会加速水分的丢失，进而造成皮肤的干燥。因此冬季出门前，面部和手背也可涂上保湿霜来加强保湿。同时，冬季佩戴口罩后也会加重痤疮，出现炎性的丘疹脓疱，建议不要挤压，可以外用一些抗生素软膏来缓解症状。
从另一方面来讲，不管是干性皮肤还是油性皮肤在冬季都会出现干燥的症状。干性皮肤较为敏感，对冷热变化的刺激反应更为明显。如果从寒冷的室外进入空调房间，面部皮肤会出现明显潮红。因此建议干性皮肤的人群选择温和的保湿乳加强保湿，这样有助于恢复皮肤屏障，同时还要避免骤冷骤热，必要的时候可以做一些光电的医美项目来改善症状。而油性皮肤在冬季，尤其是暖气空调加持的室内，也会出现一些干燥的情况，建议选择一些清爽的保湿乳进行保湿。
通讯员 张鑫
扬子晚报/紫牛新闻采访人员 杨彦
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