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中暑如何自救？ 中暑了怎么办( 二 )


1)将患者移至阴凉处 。
2)不管用什么方法，迅速给病人降温 。例如:将病人浸泡在浴缸的冷水中；给病人洗冷水澡；给病人喷凉水浇花；用冷水擦拭病人身体；冷敷头部、腋窝、大腿根部的冷毛巾或冰袋；或者天气干燥时，用冷水浸泡过的单子或衣服包裹住病人，用风扇吹 。
3)监测患者体温，并不断努力帮助患者降温，直到体温降至38摄氏度 。
4)如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等 。获取更多指导和帮助 。
5)不要给病人喝水 。
6)尽快获得专业医疗救助 。
有时，患者的肌肉会因中暑而不由自主地抽搐 。当这种情况发生时，应防止病人伤害自己 。不要往病人嘴里塞任何东西，也不要试图喂他/她液体补水 。如果出现呕吐，请将患者身体翻转至侧卧，确保其呼吸道通畅 。
特别是以上自救措施，并不能真正取代医疗的作用 。它们可以帮助人们识别身体的预警信号，并及时做出反应，防止中暑进一步恶化 。
预防中暑的最佳措施是预防——保持凉爽 。在炎热的天气里，饮水、行为、衣着的简单改变，就能预防中暑，保持健康 。


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