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足部反射区高清图及足底按摩( 三 )

健康知识


足部反射区高清图及足底按摩

文章插图
左足按摩顺序1、用拇指指腹或单食指叩拳以轻、中、重3种不同力度在心脏反射区处定点向足趾方向推按，定点按压3～5次，用于检查心脏功能 。2、用拇指指尖或单食指叩拳在肾上腺反射区处定点向足趾方向按压5～7次 。3、用单食指叩拳在肾反射区处定点按压并由前向后推按5～7次 。4、用单食指叩拳在输尿管反射区处开始端深压并从肾脏反射区推按至膀胱反射区5—7次 。5、用单食指叩拳在膀胱反射区处定点按压并由前向后推按5～7次 。实际施术中，肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱4个反射区可作为一组反射区一次操作完成 。6、用拇指指腹或拇指指间关节背侧屈曲在三叉神经反射区处，由趾端向趾根部方向推按5～7次 。7、用单食指叩拳在拇趾额窦反射区由内向外推压5—7次，其余的趾额窦反射区由前向后推压5—7次 。8、用拇指或单食指叩拳在鼻反射区推压5～7次 。9、用拇指指腹或单食指叩拳在大脑反射区由前向后推压5—7次 。10、用拇指指端或单食指叩拳在小脑反射区定点按压，再由前向后推压5—7次 。11、用双指钳法在颈椎反射区由后向前推压5—7次 。12、用拇指指端在颈项反射区由外向内推压5～7次 。13、用单食指叩拳在眼、耳反射区定点按压5～7次，或由趾端向趾根方向推压5—7次 。14、用单食指叩拳在斜方肌反射区由内向外压刮5—7次 。15、用单食指叩拳在肺反射区由外向内压刮5～7次 。16、用拇指桡侧在甲状腺反射区由后向前推按5～7次 。17、用单食指叩拳在食道反射区由前向后推压5～7次 。18、用单食指叩拳在肾脏、胰脏、十二指肠反射区定点按压或由前向后推按5～7次 。实际施术中，胃、胰脏、十二指肠反射区可为一组反射区一次操作完成 。19、用单食指叩拳或拇指指腹在横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠反射区压刮5—7次 。20、用单食指叩拳在肛门反射区定点按压5—7次 。实际施术中，横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门反射区可作为一组反射区一次操作完成 。21、用双食指叩拳在小肠反射区定点按压并由前向后刮压5—7次 。22、用单食指叩拳在生殖腺反射区定点按压5～7次 。23、用单食指桡侧在前列腺或子宫反射区由后上向前下方刮推或用单拇指指腹推压5—7次 。24、用拇指指腹或拇指指端在胸椎、腰椎、骶椎反射区由前向后推压5～7次 。实际施术中，胸椎、腰椎、骶椎反射区可作为一组反射区一次操作完成 。25、用双食指桡侧在横膈反射区由反射区中点向两侧同时刮推5—7次 。26、用单食指叩拳在上身淋巴腺反射区定点按压5～7次 。27、用双食指桡侧在生殖腺(输卵管)反射区由反射区中点向两侧同时刮推5～7次 。28、用单食指叩拳在下身淋巴腺反射区定点按压5—7次 。实际施术中，上身淋巴腺、下身淋巴腺反射区可作为一组反射区双手同时操作完成 。29、用食指桡侧在尾骨(外侧)反射区由上而下再向前的刮、点、推压，5～7次 。30、用单食指叩拳在膝关节反射区定点按压并环绕反射区半月形周边压刮5～7次 。31、用单食指叩拳或双食指叩拳在肘关节反射区第五跖骨基底部从前、后各向中部按压5～7次 。32、用单食指叩拳在肩关节反射区分侧、背、底3个部位由前向后各压刮5～7次或双指钳夹肩关节反射区的背部和底部5～7次 。33、用拇指指端在躯体淋巴腺反射区背面点状反射区定点按压和用单食指叩拳在底面点大反射区定点按压各5～7次 。34、用双拇指指端或双食指指端在扁桃腺反射区同时定点向中点挤按5～7次 。35、用拇指指端或食指指端在喉和气管反射区定点按压或按揉5～7次 。36、用双拇指指腹在胸部反射区由前向后推按，双拇指平推1次，单拇指补推1次，各做5～7次 。37、用单食指桡侧在内耳迷路反射区由后向前刮压5～7次 。38、用拇指指腹在坐骨神经反射区(内、外侧)由下向上推按5～7次 。39、重复肾脏、输尿管、膀胱3个反射区手法操作3～5次 。
右足按摩顺序右足与左足有相同的反射区，也有不同的反射区 。相同反射区的按摩方法同左足，不同反射区的按摩方法如下：
【足部反射区高清图及足底按摩】1、用单食指叩拳在肝脏反射区由后向前压刮5～7次 。2、用单食指叩拳在胆囊反射区定点深压5～7次 。3、用单食指叩拳在盲肠及阑尾、回盲瓣反射区定点按压5～7次 。4、用单食指叩拳或拇指指腹在升结肠反射区由后向前推按5～7次 。
足部按摩要注意1、按摩室要空气新鲜，温度适宜，避免宾客受风着凉 。夏天按摩时不可用风扇吹宾客双足 。2、按摩前，保健按摩师与宾客要洗净手、足，剪短指(趾)甲，以防损伤皮肤及交叉感染 。并备好按摩巾、按摩膏等所需用品 。3、按摩开始时，心须先探查心脏反射区，并按轻、中、重3种手法力度进行 。在了解心脏是否正常的情况下，再决定按摩力度及施术方案，以免发生意外 。4、饭前半小时及饭后1小时内不宜做足部按摩 。饥饿易引起低血糖、虚脱；进食后进行足部按摩会进一步刺激胃肠蠕动，加重胃肠负荷，引起胃肠功能紊乱 。5、足部有外伤或感染时，可按摩对侧足部的相应部位或同侧手部对应区域 。若因手法不当引起局部红肿、瘀血，可涂一些红花油或樟脑酊等，待局部恢复正常后再进行按摩 。6、按摩时尽量避开骨骼突起处，以防止损伤骨膜 。对敏感区应避免重度刺激，对儿童及多数女性，宜用轻手法刺激 。7、按摩后半小时内，嘱宾客饮用300～500mL温开水，以促进代谢产物及时排出体外 。儿童、老人、体弱多病者，可适当减少饮水量，以150～200mL为宜 。8、按摩的时间，以宾客需要而定 。一般以30～45min为宜，不宜过久 。9、按摩后可出现下列短暂反应，客人不必惊慌，坚持数日后，反应可自行消失，不要放弃按摩 。(l)按摩后尿量增加，气味变浓，颜色变深 。(2)出现低烧、发冷、疲倦、全身不适等症状 。(3) 按摩后踝部肿胀，有淋巴阻塞现象者更为明显 。(4)下肢静脉曲张者静脉曲张更明显 。(5) 反射区疼痛明星或器官功能失调现象加重 。10、长期接受足部按摩的宾客，痛觉的敏感逐渐降低，为提高其敏感性和按摩效果，可嘱客人用1%的热盐水(水温45℃左右)浸泡双足20～30min 。11、按摩后，木者用温水洗手 。冬天外出应带手套，以保护手部关节 。每月可用活血化瘀、通经活络的中药，水煎、熏洗、浸泡双手20-30min 。常用的泡洗处方为：当归、木瓜、苏木、细辛、生姜、红花、骨碎补、生地、泽兰各10 g 。12、女性月经期及怀孕期，一般应慎用足部按摩或禁用足部按摩 。13、局部皮肤感染、溃烂、出血性疾病，急性传染病，肺结核活动期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞，严重的心、肾衰竭、肝坏死等危重病人，禁用足部按摩 。14、足部按摩可同时配合其他疗法，但不宜同时针炙 。15、术者要根据不同宾客的足部特征，因人而异找准反射区，按摩的施力方向要正确，力度要适宜，均匀并有深透感 。


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