【低脂豌豆 美容 排毒 减肥】黑豆茶由日本天然黑豆制成，用热水冲泡即可饮用 。富含纤维素、维生素、不同黄铜和花青素等营养成分，可作为美容瘦身饮品 。泡过的黑豆也可以吃，也可以直接煮 。
4.大豆含有不同的黄铜和丰富的蛋白质和钙 。
质，有助降低胆固醇，及加强骨骼的生长，这对於减肥具有正面的作用 。
fancl发芽米通以优质发芽玄米及大豆等谷物材料制成，含丰富谷物纤维、维他命、矿物质，每块只含19kcal，适合当作日常小食 。
大豆效能powerup，豆浆新喝法 。
虽然单喝豆浆仍有效，但常外食、吃西餐的现代人，长期缺乏纤维素的结果，体质早已转变 。想提高大豆效能？替你找办法 。
豆浆 oligo寡糖香蕉豆浆（1人份）材料熟黄香蕉1/2根、无糖豆浆200ml 。作法剥好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面将其压烂，加入豆浆搅一搅就ok 。
豆浆 纤维黄豆浆浓汤（1人份）材料黄豆粉2.5大匙、无糖豆浆150ml、盐、葱花和胡椒少许 。作法先用少量的豆浆将黄豆粉融化，再全数倒入 。放上炉火用中火加热至温热，加入适量盐和胡椒调味，最后撒上葱花就可上桌啰 。
导读：豆豆属低热量食物减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然后身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准 。
文章插图
豆浆 乳酸菌多多豆浆（1人份）材料优酪乳或养乐多30ml、无糖豆浆200ml 。作法将豆浆和养乐多倒在一起混合均匀即可 。memo乳酸菌饮料酸甜味各异，可多多尝试，找出自己最喜欢的口味 。
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