白萝卜山楂水的做法？山楂水怎么煮？( 三 )
3、加入蜂蜜即可饮用 。
口感：酸酸甜甜、清香可口 。
营养价值
治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用 ， 是血淤型痛经患者的食疗佳品 。
患者可取完整带核鲜山楂1000克 ， 洗净后加入适量水 ， 文火熬煮至山楂烂熟 ， 加入红糖250克 ， 再熬煮10分钟 ， 待其成为稀糊状即可 。经前3～5天开始服用 ， 每日早晚各食山楂泥30毫升 ， 直至经后3天停止服用 ， 此为1个疗程 ， 连服3个疗程即可见效 。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者 。这样可以帮助女人调节痛经 ， 让女人们那几天不再痛苦 。但孕妇最好谨慎食用 ， 女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应 ， 特别喜欢吃一些酸甜果品 ， 山楂酸甜可口 ， 很多孕妇喜欢吃 。但是 ， 山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 。如果孕妇大量食用山楂及其制品 ， 容易导致流产
减肥降脂
山楂水可减肥降脂 。
菜品特色
山楂有益健康 ， 但多食有害 ， 喝山楂水也是同样的道理 ， 以免肠胃受损 ， 最好以每日进食25克为宜 。
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