从100公斤减到50公斤，如今她漂亮到亲妈不敢认!( 三 )
也就是从那个时候，
Jini开始下定决心要减肥。
由于体重超重，
一开始并不适合做一些高强度的运动，
为此她选择从日常控制饮食开始。
告别以前爱吃的垃圾食品，
以健康食品为主，
以下是她日常饮食的安排。
以蔬菜、水果、高蛋白食物、适量碳水为主。
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