管他环肥燕瘦,每个人都能把比基尼穿出女神范!( 五 )
和 A 型身材相反,V 型身材的小伙伴尽量避免太过低腰的泳裤,会让本来就很窄的臀部看起来更小,容易营造出上半身魁梧的头重脚轻感哦!
健身建议
火辣君也建议 V 型身材的小伙伴适当锻炼臀部肌肉。臀部练翘了,能够平衡身体整体视觉比例。不只肩膀看起没那么宽了,也能让腰线看起来更明显。

臀桥是一个不怕伤膝盖又能练臀部肌肉的好动作!
H型身材
外观
肩膀臀部同宽,没有明显身材曲线。
名人代表

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